عسر الطمث (آلام الدورة الشهرية) هو الألم الذي يصاحب الدورة الشهرية، وقد يشير بشكل خاص إلى الألم الذي يعيق المرأة عن ممارسة حياتها اليومية بشكل طبيعي.
تعتبر هذه الحالة شائعة، حيثُ تشير الإحصائيات إلى أن نسبة تتراوح بين 50% إلى 90% من الفتيات المراهقات والنساء في سن الإنجاب يعانين من هذه المشكلة. كما أظهرت الإحصاءات أن حوالي 15% من النساء المصابات بعسر الطمث يعانين من تعب شديد يؤدي إلى غيابهن عن المدرسة أو العمل، أو يمنعهن من أداء مهامهن اليومية.
أعراض عسر الطمث
يمكن أن تكون أعراض عسر الطمث مستمرة أو متقطعة، وقد تظهر قبل الدورة الشهرية بيوم أو يومين، أو طوال فترة الحيض.
تتضمن أعراض عسر الطمث ما يلي:
- آلام في أسفل البطن، قد تكون حادة أو متقطعة
- إحساس بالضغط في منطقة البطن
- ألم في أسفل الظهر والفخذين
- صداع
- غثيان وقيء
- إسهال أو إمساك
- تعب عام
- دوخة
غالبًا ما يبدأ عسر الطمث في السنوات الأولى من الدورة الشهرية، وتقل حدته مع مرور الوقت، وقد تلاحظ بعض النساء تحسنًا في الأعراض بعد تجربة الحمل أو الولادة.
أنواع عسر الطمث
يُصنف عسر الطمث إلى نوعين رئيسيين:
النوع الأولي
يحدث هذا النوع دون وجود مشكلة صحية كامنة، وغالباً ما يبدأ خلال سنوات المراهقة الأولى، وتجدر الإشارة إلى أنه يرتبط في العادة بإنتاج مواد كيميائية في الجسم تسمى البروستاغلاندين، والتي تسبب تقلصات الرحم، فـ كلما زاد مستوى البروستاغلاندين، زادت شدة التقلصات والألم.
النوع الثانوي
يكون ناتجاً عن حالة طبية أساسية مثل:
- بطانة الرحم المهاجرة.
- الأورام الليفية الرحمية.
- أمراض التهاب الحوض.
- تكيس المبايض.
- استخدام وسائل منع الحمل.
يتميز هذا النوع بأن الألم يبدأ عادًة بعدة أيام قبل بداية الدورة الشهرية ويزداد حدة مع تقدمها، وفي بعض الحالات قد يستمر حتى بعد انتهائها.
العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة
هناك عدة عوامل قد تزيد من احتمالية المعاناة من عسر الطمث، منها:
- بدء الدورة الشهرية في سن مبكرة (قبل 12 عاماً)
- فترات طمث طويلة أو غزيرة
- عدم الإنجاب
- التدخين
- تاريخ عائلي للإصابة بعسر الطمث
- الوزن الزائد
التشخيص
يعتمد تشخيص عسر الطمث على:
- الفحص السريري الشامل
- التاريخ المرضي للمريضة
- الفحوصات المخبرية
- الموجات فوق الصوتية (السونار)
- تنظير البطن في بعض الحالات
طرق العلاج
تتنوع طرق علاج عسر الطمث حسب شدة الحالة والسبب وفيما يلي نوضح ذلك:
العلاجات المنزلية والتغييرات في نمط الحياة
- تطبيق الكمادات الدافئة على البطن
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام
- الاسترخاء وتقنيات التنفس العميق
- تناول شاي الأعشاب مثل البابونج والنعناع
- الاستحمام بالماء الدافئ
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين
- النوم الكافي
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنب التوتر.
العلاجات الدوائية
ومنها:
- مسكنات الألم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين .
- حبوب منع الحمل الهرمونية التي تساعد في تنظيم مستويات الهرمونات
الجراحة
في الحالات الشديدة أو المزمنة، قد يلجأ الطبيب إلى:
- استئصال البطانة المهاجرة بالمنظار.
- إزالة الأورام الليفية.
قد يهمك: اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
المراجع:
- Dysmenorrhea (Menstrual cramps). (2024, May 1). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4148-dysmenorrhea
NHS inform. (2025, January 13). Period pain (dysmenorrhoea). NHS Inform. https://www.nhsinform.scot/healthy-living/womens-health/girls-and-young-women-puberty-to-around-25/periods-and-menstrual-health/period-pain-dysmenorrhoea/